ויטמין D הוא הבסיס לכל הרקע ההורמונלי והחסינות, מקודד 5000 גנים, לנשים בהריון הוא משמעותי כמו מתילפולאט, הוא מונע מוטציות גנטיות, התפתחות אוטיזם, התפתחות סוכרת הריונית, החמרה בתהליכים אוטואימוניים וכו'. מחקרים מראים שמחסור בוויטמין D קשור לתוצאות לידה שליליות מסוימות. רמות נמוכות של ויטמין D במהלך ההריון עלולות להוביל להתנהגות אוטיסטית. תוספת ויטמין D בנשים הרות עם סוכרת הריונית עשויה לשפר את בקרת הגלוקוז והכולסטרול. ויטמין D עוזר לתאים לעבד אינסולין. המינון נבחר בנפרד על פי בדיקת דם ל-25 (OH) D, אך לרוב יש צורך לרשום 10-15 אלף IU, ולאחר מכן התאמת מינון, מכיוון ש-95% מהאנשים, כולל נשים בהריון, נמצאים במחסור עמוק . אני ממליץ לך לעקוב אחר ה-25 (OH) D שלך כל 3-4 חודשים על מנת להבין כיצד הוא נספג, עבור חלק, לאחר בדיקה, אנו מפחיתים את המינון, עבור חלק, להיפך, עלינו להעלות אותו. שיטה, ולאחר מכן לשתות מנה מניעתית של 5000 IU. . ויטמין D הטוב ביותר מדגים - Bluebonnet, מלנולין ועם קפסולות ג'לטין דגים
