إنه ذو جودة فائقة، نظراً للمكونات التي يحتوي عليها بالإضافة إلى كونه هلام، الحجم يبدو جيداً بالنسبة لي، أستطيع ابتلاع حبتين في نفس الوقت، الجرعة الصحيحة هي حبتين في اليوم. لقد شعرت بالفوائد في غضون أيام قليلة، وشعرت بألم أقل بسبب التضخم. تبدو النكهة نعناعًا قليلاً ولكنها ضئيلة.

nata-mama

ذهبي

نُشر في 2024/3/10

2,539

255

49,099

كيف تصبح شخصًا سليمًا بمساعدة النوم المناسب

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من أوكراني

الوصفة لتصبح شخصًا سليمًا بمساعدة النوم المناسب بسيطة: عليك الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا. الخطأ الكبير هو أن الناس يحاولون في المساء إنهاء ما لم يكن لديهم الوقت لفعله خلال النهار. لذلك يعبثون حتى منتصف الليل أو بعده، وفي الصباح يبدأ كل شيء من جديد. من الأفضل الذهاب إلى الفراش مبكرًا ثم محاولة الاستيقاظ في الصباح الباكر. ثم سوف يمر اليوم بهدوء وقياس، ولن تحتاج إلى اللحاق بالوقت باستمرار. أنصحك بشدة بعدم مشاهدة التلفاز قبل الذهاب إلى السرير. لا يمكنك أيضًا تناول الطعام في الليل. النوم أثناء النهار غير مناسب للغاية. الاستثناء هو الحاجة الخاصة للنوم أثناء النهار. على سبيل المثال، عندما يكون الشخص مريضا أو متعبا للغاية.